In dieser Gruppe haben wir leider keine Plätze zur Verfügung.

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Mittwoch: 16.15 Uhr bis 17.15 Uhr

Hallenteil 1

Ansprechpartnerin: Jessica Hellmann

Derzeit ist das Eltern-Kind Turnen leider vollständig ausgelastet, weshalb wir aktuell keine Kinder aufnehmen können.

Um noch mehr Kindern und Eltern die Möglichkeit auf ein Eltern-Kind Turnen zu bieten suchen wir händeringend noch Helfer!

Wenn Sie Interesse haben uns zu unterstützen, können Sie sich jederzeit gerne bei der Abteilungsleitung Turnen melden!

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In dieser Gruppe haben wir leider keine Plätze zur Verfügung.

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Mittwoch: 15.15 Uhr bis 16.15 Uhr

In unserer Gruppe geht es hauptsächlich darum, den Kindern das erstmalige Erobern der Turnhalle ohne ihre Eltern so interessant wie möglich zu gestalten, in dem wir – Freude und Spaß an der Bewegung vermitteln
– auf den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder eingehen und sie dadurch Bewegungssicherheit erlernen
– die motorischen Fähigkeiten und Fertigkeiten erproben lassen, entwickeln und erweitern
– Bewegungs- und Wahrnehmungserfahrung an und mit Geräten und unterschiedlichen Materialien sammeln
– Durch das „Miteinander“ Sozialkompetenz vermitteln und die Kinder in ihrer Persönlichkeits- entwicklung unterstützen
– einfache (Spiel) Regeln erlernen
– die Kinder auffordern, sich mit ihrer ganzen Persönlichkeit in die Gruppe einzubringen
– Raum für Experimente und Entfaltungsmöglichkeiten bieten

Eine typische Stunde sieht folgendermaßen aus:

Begrüßung im Kreis mit Einstieg ins Thema, Erwärmung meist mit Bewegungsliedern, Hauptteil je nach Stundenthema mit und ohne Geräteaufbauten, Schlussteil meist mit Spiel und einer kleinen Entspannung

Ansprechpartnerin:

Sandy Langfeld

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Donnerstag: 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr

In unserer Gruppe geht es hauptsächlich ums Klettern, Balancieren, Rollen, Springen, Schleichen. Wir benutzen dabei Geräte wie Kästen, dicke Matten, Sprossenwände, Sprungbretter, Bälle und viele andere.

Spielerisch gehen wir mit den Kindern auf Piratenabenteuer, in den Zoo, zur Feuerwehr und vieles mehr. Mitzubringen sind Turnhose, T-Shirt und rutschfeste Schläppchen.

Ansprechpartnerin:
Andrea Löwer, Tel. 4703838

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Dienstag: 17.15 – 18.45 Uhr (außer in den Schulferien)

In unserer Gruppe geht es hauptsächlich um das Heranführen der Mädchen an das Gerätturnen, was nicht heißen soll, dass wir uns immer strikt an vorgeschriebene Übungen halten. Im Vordergrund stehen „Basics“ wie Schulung von Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Reaktionfähigkeit und Dehnungsfähigkeit.

Eine typische Stunde sieht folgendermaßen aus:
Am Anfang der Stunde steht eigentlich immer ein Laufspiel zum Anheizen des Kreislaufes. Die restliche Erwärmung richtet sich nach den folgenden Vorhaben. Mal stehen Geschicklichkeitsparcours auf dem Programm, oft wird an Balken, Boden, Barren oder Kasten geturnt, auch die guten alten Ringe bleiben nicht ungenutzt – kurz, es wird sogenanntes Freies Turnen praktiziert. Wenn allerdings ein Kinderturnfest ansteht, werden fleißig kleine Übungen einstudiert! Aber Spiel und Spaß kommen in dieser Stunde eigentlich nie zu kurz!

Ansprechpartnerin:
Andrea Löwer, Tel. 4703838

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Mittwoch: 17:30 Uhr bis 19:00Uhr

Das Trainingsprogramm für Mädchen der 3. und 4. Klasse beinhaltet die Grundelemente am Boden, Balken, Sprung und Reck. Die Grundelemente werden durch unterschiedliche Stationen erlernt. Nach der Erlernungsphase werden die geübten Elemente vertieft und verbessert, so dass zum Schluss jedes Mädchen die erlernten Elemente alleine und selbständig turnen kann. Natürlich dürfen Geschicklichkeits- , Mannschafts- und Fangspiele nicht fehlen.

Ansprechpartner:
Sarah Kiefer, Tel. 0177/3747 258
Sandra Kas, Tel. 0171/7950 880

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 Freitag: 17.30 bis 19.00 Uhr

In einer Trainingsstunde der Mädchen 5. bis 7. Klasse geht es hauptsächlich darum, die erlernten Grundelemente am Boden, Sprung, Reck und Schwebebalken zu verbessern und neuere schwierigere Elemente zu lernen. Damit der Anreiz gesteigert wird, üben wir auch schon die Vorübungen für Handstandüberschlag und Flic – Flac. Zwischendurch machen wir auch mal Trampolinspringen und Ringe, was allen sehr viel Spaß macht.

Eine typische Stunde sieht wie folgt aus:

– Erwärmungsspiel
– Dehnen
– Turnen an den Geräten bzw. üben der Elemente
– meist folgt noch ein Abschlussspiel

Wenn Ihr Lust bekommen habt, dann schaut doch einfach mal vorbei.

Ansprechpartner:
Carina Heck, Tel. 567962

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Montag 16.45 Uhr bis 19.00 Uhr
Freitag 16.30 Uhr bis 19.00 Uhr
Samstag 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr

In unserer Gruppe geht es hauptsächlich um wettkampforientiertes Gerätturnen (Sprung, Barren, Balken, Boden) mit turntalentierten Mädchen. Ziel ist es, erfolgreich an Wettkämpfen wie Gaumeisterschaften, Turnfesten, Pokalwettkämpfen und im Ligabetrieb teilzunehmen.
Die älteste Turnerin ist im Moment (fast) 24 Jahre.

Eine typische Stunde sieht folgendermaßen aus:
– Erwärmung
– Verbesserung der Kraft- und Dehnungsfähigkeiten
– Aufteilung in Gruppen (je nach Anzahl der vorhandenen Trainer) und        gerätespezifisches Training, d. h. Erlernen neuer Übungsteile oder Einstudieren der Wettkampfübungen.

Ansprechpartner:
Nicole Titz, Tel. 0172/2908 213
Beate Schweizerhof, Tel. 0721/5979837
Dorit Mattern, Tel. 0172/7412 799
Ina Mattern, Tel. 0176/4762 1461

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Donnerstag: 16.45 Uhr bis 18.00 Uhr

In unserer Gruppe geht es um das Erlernen von Grundkenntnissen der Elemente im Geräte-6-Kampf.

Eine typische Stunde sieht wie folgt aus:
– Erwärmen durch Wettspiele oder Kraft-und Ausdauerübungen
– Gemeinsames Aufbauen der Geräte
– Turnen an Geräten
– Abschlussspiel

Ansprechpartner:
Heidi Rosenkranz, Tel. 568209

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Dienstag: 18:45 Uhr – 20:15 Uhr

Mittwoch: 16:00 Uhr – 18:00 Uhr

Donnerstag: 18:00 Uhr –  20:00 Uhr

In den Gruppen wird das klassische Gerätturnen praktiziert. Die Wettkampfgeräte: Boden, Pauschenpferd, Ringe, Sprung, Barren und Reck stehen dabei im Vordergrund. An diesen Geräten werden Einzelteile und Pflichtübungen trainiert. Gemessen werden die Trainingsergebnisse in Wettkämpfen auf Bezirks- und Gauebene mit anderen Turnriegen. Um das Turnen noch etwas aufzulockern, kommt natürlich auch ab und zu das Trampolin nicht zu kurz.

Ein typischer Trainingsabend ist wie folgt aufgegliedert:

– Aufwärmen durch Lauf-, Gymnastik- und Kraftübungen
– Aufbau der Geräte
– Einturnen an den Geräten – Übungselemente und Pflichtübungen turnen
– Abbau der Geräte und wenn noch Zeit ist, dann wird ein kleines Spiel gemacht

Ansprechpartner:
Kai Reichert, Tel. 0170/8561516

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Dienstag: 19.00 Uhr – 19.45 Uhr

Die Teilnehmer dieser Gruppe sind zwischen 65 und 88 Jahre alt.
Hier wird keine Ausdauer trainiert, aber wir versuchen die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten und zu verbessern. Durch entsprechende Abfolgen von Übungen wird ein wenig Gehirnjogging betrieben, andere Übungen steuern der Inkontinenz entgegen, kräftigen unsere Hand- und Fußgelenke und vieles mehr. Zwischendurch gibt es auch Übungen zur Entspannung und all dies natürlich mit Musik. Nicht zu vergessen: Wer will, kann nach der Übungsstunde in geselliger Runde im Vereinslokal noch ein Gläschen trinken.

Ansprechpartnerin:
Evelyn Daubenspeck, Tel. 563306

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