Crossfit – Kurs

Das Übungsspektrum kombiniert Übungen zur Steigerung von Koordination, Geschwindigkeit und Schnellkraft sowie Kraftausdauer und Flexibilität.

Alle Übungen können dem aktuellen Trainingsstand angepasst werden um ein individuelles Training für jedes Alter und jeden Fitnessgrad zu ermöglichen.

Zeitraum: jeden Donnerstag und/oder Freitag , 19-20 Uhr

Ort: Sporthalle TVK (im mittleren Hallenteil)

Bitte mitbringen:  Handtuch, Wasserflasche, ggf. Springseil

Für alle Teilnehmer sind 3 Schnupperstunden möglich.

Kursgebühr für Mitglieder: EUR 10,00 für 10 Stunden

Kursgebühr für Nicht-Mitglieder: EUR 65,00 für 10 Stunden

Kursleitung: Christian Maurer

Anmeldung bitte per Mail an:  xtian.maurer@gmail.com