Das Übungsspektrum kombiniert Übungen zur Steigerung von Koordination, Geschwindigkeit und Schnellkraft sowie Kraftausdauer und Flexibilität.
Alle Übungen können dem aktuellen Trainingsstand angepasst werden um ein individuelles Training für jedes Alter und jeden Fitnessgrad zu ermöglichen.
Zeitraum: jeden Donnerstag und/oder Freitag , 19-20 Uhr
Ort: Sporthalle TVK (im mittleren Hallenteil)
Bitte mitbringen: Handtuch, Wasserflasche, ggf. Springseil
Für alle Teilnehmer sind 3 Schnupperstunden möglich.
Kursgebühr für Mitglieder: EUR 10,00 für 10 Stunden
Kursgebühr für Nicht-Mitglieder: EUR 65,00 für 10 Stunden
Kursleitung: Christian Maurer
Anmeldung bitte per Mail an: xtian.maurer@gmail.com