Zeit und Ort: Donnerstag, 9:00 Uhr im Gymnastikraum
Bodystyling ist ein Ganzkörpertraining. Nach einem intensiven Aufwärmtraining trainieren bzw. kräftigen wir mit Kleingeräten wie Hanteln, TheraBand, Stab oder SwingStick unseren Körper von Kopf bis Fuß. In dieser Stunde kommt kein Bedürfnis zu kurz!
Egal ob du Rückenschmerzen lindern oder vorbeugen, Problemzonen straffen, Ausdauer verbessern oder einfach nur Spaß an Bewegung haben möchtest; bei uns bist du genau richtig.
Jeder ist bei uns Willkommen!
Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Handtuch, ggf. etwas zu trinken
Kursgebühr: Mitglieder 10€, Nichtmitglieder 40€ für 10 Übungstunden. Einstieg jederzeit möglich.
Kontakt: Bettina Exß, Tel. 0170 – 24 36 18 6